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所以透過貸款來達成自己的需求是很正常的 速度最快的沒財力想借錢資訊和方法及資訊
我現在要告訴你幾個簡單快速關於沒財力想借錢和銀行貸款的方法和技巧...
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親身體驗：
在此跟大家分享個關於貸款的實際案例，
這是發生在我一個身邊朋友的親身案例 :
每當臨時有急用,申貸銀行資格又不行，
難道真的沒辦法了嗎?
他們都認為借錢給你就還不出來了!!
銀行還要找人催款，那不如就說資格不符合婉拒了
但路上也常常會有有關現金借款的民間貸款傳單，
但覺得安全可靠嗎??
因為不可以貪圖一時方便，它們其實都是高利貸，
雖然借錢給你了!! 還不出來，利息會高得嚇人
高利貸有一句術語叫【九出十三歸】，
意思就是你跟高利貸借十元，他只會給你九元
而你要還錢在短期間內(可能是不到一個月)，
就要還十三元以上.....
沒有人希望過天天被錢追著跑的日子
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我們常常聽到要運動！要運動！
要做什麼運動？
一般而言，運動因目的而言可區分為
強化運動(Strengthening exercise)
柔軟度運動(Flexibility exercise)
耐力運動(Endurance exercise)
強化運動(Strengthening exercise)
通常是指強化肌肉力量的，或是說使身體外形較好看、較強壯的運動。
進行強化運動時，肌肉收縮需要對抗阻力，能抵抗的力量越大也代表肌肉越強壯。
強化運動除了我們所知道的像是仰臥起坐(強化腹肌)、伏地挺身(強化胸肌)之外，通常會使用一些器具例如啞鈴、彈力帶或是其他健身器具之類的。
一般臨床上有下列訓練方式：
何謂10次最大可重複重量(repetition maximum)?
以肱二頭肌為例，如果舉
原則上一天要做3回運動，一次要做10下(就是一天30下囉)
第一次重量是50% 10RM(就是
第二次重量是75% 10RM(就是
第三次重量是100% 10RM(就是
也有的建議是倒過來
第一次重量是100% 10RM(就是
第二次重量是75% 10RM(就是
第三次重量是50% 10RM(就是
隨著訓練的進展，最大可重複10次重量(10-repetition maximum)就會越來越大，肌力自然也會越來越強化。
必須註意的是動作應該要緩慢，且在進行之前應該將關節做適度的舒展。也就是接下來的柔軟度運動了。
柔軟度運動(Flexibility exercise)
肌肉力量的強化雖說是很重要，但是肌肉的柔軟度卻是可以影響到關節活動的程度，良好的柔軟度也是避免傷害的條件之一。理想的情況是在做運動活動的前後都能進行伸展的運動。
進行伸展運動動作要緩慢，盡量不要導致過度的疼痛或是不舒適感，些微的不舒適感是必要的，而且要維持約15~20秒左右再緩慢的放鬆。一個動作重複約10次左右。
至於特定的運動可能需要特定的伸展運動，例如需要跳躍的運動，下肢的伸展運動就十分重要，特別是股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等等。
耐力運動(Endurance exercise)
耐力運動是指可以進行長久的活動運動而不覺得疲累。有氧運動Aerobic Exercise就是，它是指攝入大量氧氣的運動，同時也可以訓練心肺功能，
及運動耐力。有氧運動也是消耗卡路裏及脂肪的一個最好的運動，
運動時需要身體大肌肉群之參與，且有節律性與持續性。例如走路、慢跑、騎腳踏車、劃船、遊泳、或跳舞，等等。
運動強度有個簡單計算方式如下：
最大心跳數：220 － 年齡(歲)
高強度約為85%最大心跳，適合運動員與年輕的健康人
中強度約為75%最大心跳，適用健康情況良好的老人
低強度約為65%的最大運動心跳，適用一般患病或體力較差者
運動的時間：若運動強度在85%左右，則20分鐘就夠了！若50%左右，則最好能持續30-60分鐘。
運動頻率：每週至少3天
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